Testosterona livre em queda: quando prescrever feno-grego como suporte natural?
A redução progressiva da testosterona livre atinge boa parte dos homens a partir dos 30 anos. O problema não é apenas hormonal: queda de desempenho físico, libido, massa muscular e energia são queixas frequentes na prática clínica.
Neste artigo, abordamos o papel do extrato concentrado de feno-grego (Testofen®) como suporte natural para o eixo HPT (hipotálamo–pituitária–testículos), com foco no novo T-POWER da Joie, um aliado na prescrição de pacientes em busca de vitalidade sem interferência farmacológica direta.
Testosterona total vs. testosterona livre
Muitos pacientes apresentam níveis normais de testosterona total, mas baixa testosterona livre — a fração biodisponível. Isso ocorre por aumento da SHBG (globulina ligadora de hormônios sexuais), associada ao envelhecimento, resistência insulínica, estresse crônico ou uso de certos medicamentos.
Na prática, o paciente relata:
- Redução da libido e da disposição matinal;
- Dificuldade em ganhar massa muscular;
- Mais cansaço físico e mental;
- Recuperação lenta após treinos ou esforços.
Como discutido no conteúdo sobre declínio energético e envelhecimento, esses sintomas refletem uma disfunção mitocondrial e hormonal combinada.
Feno-grego (Testofen®): como atua?
O Testofen® é um extrato padronizado de feno-grego (Trigonella foenum-graecum), rico em saponinas furostanólicas. Ele atua reduzindo os níveis de SHBG e estimulando a produção de testosterona livre.
Estudos clínicos demonstram que o Testofen®:
- Aumenta em até 98% os níveis de testosterona livre;
- Melhora o desempenho físico e sexual;
- Reduz a gordura corporal e aumenta massa magra;
- Aumenta a vitalidade percebida em homens adultos.
Esses efeitos tornam o T-POWER da Joie uma opção segura para pacientes que não desejam iniciar reposição hormonal direta.
Quando prescrever T-POWER?
- Homens acima de 30 anos com sinais de queda de testosterona livre;
- Pacientes com queixas de fadiga, libido baixa e perda de desempenho;
- Indivíduos que treinam com regularidade e têm dificuldade de ganho de massa;
- Homens que não desejam ou não têm indicação para terapia de reposição hormonal (TRT).
O conteúdo sobre nutrientes e saúde mental também se relaciona, já que o eixo hormonal impacta diretamente o humor e a motivação.
Posologia sugerida
- 1 cápsula ao dia, preferencialmente pela manhã ou antes do treino;
- Uso contínuo de 8 a 12 semanas, com reavaliação clínica e laboratorial;
- Pode ser associado a vitaminas do complexo B e minerais cofatores (como magnésio e zinco).
Considerações finais
A redução da testosterona livre pode ser abordada com fitonutrientes de alta evidência. O Testofen® é uma alternativa validada para suporte ao eixo hormonal masculino sem os riscos da TRT.
O T-POWER da Joie concentra o Testofen® em cápsulas softgel práticas, facilitando a adesão e o acompanhamento clínico.
Referências
- Steels, E. et al. “Therapeutic effects of fenugreek extract (Testofen®) on testosterone levels.” Phytotherapy Research, 2011.
- Maheshwari, R. et al. “Natural support for male hormone balance.” Journal of Herbal Medicine, 2020.
- Souza, R. M. “Fitoterapia e função hormonal masculina.” Revista Brasileira de Nutrologia Integrativa, 2022.
- Mendes, A. C. “Feno-grego e vitalidade masculina: quando usar?” Jornal de Fitonutrição Clínica, 2023.
